Ben jij een van die mensen die niet houden van schapenvlees? Probeer dan toch eens dit fijne lamsstoofpotje. Je zal er die typische schaapssma amper of niet in terugvinden. Neem er wel even de tijd voor, want hoewel het fornuis het meeste werk doet, heeft een lekkere navarin toch wat tijd nodig. Maar geduld wordt altijd beloond.
extra materiaal: een eindje keukentouw
Ingrediënten
- 1 kg lamsschouder
- 2 ui
- 2 teentje look
- 6 wortel
- 6 aardappel
- 2 raap
- 200 g erwten
- 200 g sperzieboontjes
- 1 courgette
- tijm
- laurier
- snuifje komijnpoeder
- 1 kaneelstokje
- 1 dl rode wijn
- 1 eetlepel bloem
- 5 dl lamsfond
- boter
- peper
- zout
Benodigdheden
Download de app
Jouw digitale kookhulp met dagelijkse recepten, tips, kookvideo’s, een weekmenu en boodschappenlijst.
Partners
Bereiding
Lamsnavarin
Zet een grote stoofpot op een matig vuur en smelt er een klontje boter in. Kruid intussen het vlees met peper van de molen en wat zout.
Kleur de stukken vlees goudbruin in de hete boter. Het vlees hoeft niet gaar te zijn; op dit moment volstaat een goudbruin korstje.
Schep het vlees uit de pot en zet het opzij. Hou de pot met de braadresten bij.
Pel de uien en snij ze in redelijk grove stukjes. Pel de look en plet hem tot pulp.
Stoof de uien en de lookpulp in de stoofpot waarin je het vlees hebt gekleurd. Laat de uien lichtjes bruinen op een matig vuur. (Voeg indien nodig een extra klontje boter toe.)
Strooi een snuifje komijnpoeder bij de uien en roer ze om. Voeg nu ook het vlees opnieuw toe en strooi er een beetje bloem over. Roer en laat de bloem een paar minuutjes meebakken. De bloem zal zorgen voor wat binding in het gerecht.
Bevochtig de stoofschotel met rode wijn en lamsfond. Tip: Je kan lamsfond helemaal zelf klaarmaken. Dat doe je op de wijze van bruine fond (rundsfond), maar gebruik dan wel lamsschenkels i.p.v. rundschenkels.
Laat de stoofpot minstens een uurtje pruttelen op een zacht vuur. Voeg er een kaneelstokje aan toe en bind een bouquet garni samen van blaadjes laurier en takjes tijm.
Maak de groenten schoon en was de aardappelen.
Schil de rapen en de aardappelen en snij ze in blokjes van ongeveer 2 cm op 2 cm.
Breek de topjes van de sperziebonen en haal de erwten uit de peulen. (Je kan ook diepvrieserwten gebruiken.)
Schil de wortelen en snij ze in brede schijfjes.
Snij de courgette overlangs in kwarten en vervolgens in hapklare blokjes.
Kook de groenten beetgaar in lichtgezouten water. Hou er rekening mee dat de aardappelen, de wortelen en de rapen een langere gaartijd hebben dan de boontjes en de erwten. Heb je een stoomoven of stoomtoestel, dan kan je de groenten daar ook in garen.
Smelt een klontje boter in een ruime pan en laat de groentestukjes hierin heel kort even stoven. Roer ze goed om en kruid de mengeling met wat peper en zout. Zo krijgt ze een rijke smaak en een mooie glans.
Proef de stoofschotel en controleer of het vlees boterzacht gegaard is. Kruid de navarin naar smaak met wat peper en zout.
Serveer de stoofpot en de groenten in twee grote schalen.
Tip: Je kan de aardappelen ook weglaten en de schotel serveren met couscous of witte rijst.